Сегодня для мусульман всего мира, в том числе и для ингушей, начинается священный месяц Рамадан – время поста, молитв и духовного очищения. У ингушей «мархий бутт» (месяц поста).
В этот месяц с восхода до заката верующие воздерживаются от еды, питья и мирских удовольствий, стремясь укрепить свою связь со Всевышним, проявлять терпение, милосердие и помогать нуждающимся. Пост – это не только отказ от пищи, но и работа над собой, очищение мыслей и поступков. Важный атрибут в эти дни — вода и финики, которыми, согласно религии, предпочтительней всего начать разговляться.
Чтобы «марх» не навредил организму, врачи советуют есть разнообразную, а главное здоровую пищу с правильным соотношением белков, жиров и углеводов, соблюдать питьевой режим, избегать соленого, острого и жареного. В Ингушетии в месяц поста особой популярностью пользуется кукурузная мука, из которой готовят: «чурек», «халву», «галушки». После ночной молитвы мусульмане совершают особые дополнительные молитвы – таравих, которые объединяют людей в мечетях.
Пост Рамадан предназначен воспитать в человеке богобоязненность, которая удерживает его от непристойного поведения.
Поздравляем с наступлением Рамадана!
